삶(Life)의 균형(Balence)과 습관을 통한 자신을 관찰 및 피드백하는 도구로 템플릿을 활용할 수 있습니다.
해당 템플릿은 자기계발과 성장을 주제로 한 템플릿입니다. 여러 책과 어플리케이션에서 영감을 받아 제작되었습니다.
아래의 링크를 눌러 템플릿을 복제 할 수 있습니다.
2023년 버전에서는 성취도가 프로그레스 바로 업그레이드 하여 시각적으로 더 보기 좋아졌습니다.
출처 및 간략 설명
- 하이라이트 from 메이크타임 : 하루중 가장 중요한 이벤트를 기록하고 이를 위해 얼만큼 집중(초집중) 했는지 기록합니다.
- 컨디션 : 아침 컨디션을 기록하여 체력을 확인합니다.
- 습관기록 from 미라클모닝, 아주작은 습관의 힘 | 하루 습관 점수 : 습관을 정하여 지속적으로 기록하여 습관을 추적합니다.
- 식사기록 from myFitnesspal APP : 식단 트래킹을 통해서 건강한 식단으로 건강한 삶을 살도록 돕습니다.
- 저널 from 타이탄의 도구들 : 저널링을 통해 글쓰기훈련 & 내면을 돌아보고 감사일기를 통해 내면을 강화합니다.
